重度抑郁症可能是经常滥用药物、酗酒、应激事件影响等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式改善，有助于病情好转。

1、经常滥用药物

如果平时生活中经常滥用刺激类的药物，比如糖皮质激素类、化疗药等，没有及时调整，可能会影响身体正常代谢，影响中枢神经，增加重度抑郁症的发生概率。可以通过多喝水的方式，促进血液循环，加速药物代谢，减轻不适症状。平时也不要滥用药物，多注意休息，保持良好的生活习惯。

2、酗酒

酒属于辛辣刺激性的饮品，过量饮酒可能会损伤脑神经，容易引起周围神经病变，进而引起抑郁、焦虑等情绪。需要及时戒酒，防止病情加重，严重时遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，改善抑郁情绪。睡前可以喝热牛奶，提高睡眠质量。

3、应激事件影响

如果受到了某些应激事件影响，比如亲人去世、父母离异等，没有及时调整好情绪，久而久之可能会出现思维迟缓、情绪低落、意志活动减退等症状。可以通过认知行为疗法、精神动力学治疗等方式改善，有效解除患者在心理或精神上的不适症状。平时可以适当听些舒缓的音乐，有效改善心理压力大的情况。

除此之外，重度抑郁症还可能与遗传因素有关，建议通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激疗法等方式改善，可以降低自残、自杀概率。平时生活中要保持良好生活习惯，不要过度劳累。