神经官能症一般是指神经症，神经症躯体症状一般包括耳鸣、心慌以及头痛。

1、耳鸣：神经症是一种神经系统疾病，容易引起自主神经功能障碍，导致患者出现耳鸣症状。

2、心慌：神经症会导致自主神经功能紊乱，交感神经过于兴奋，过于兴奋的交感神经会导致心慌。此外，神经症患者还可能分泌较多的肾上腺素和多巴胺，也可能导致心慌。

3、头痛：交感神经的兴奋会增加肾上腺素的分泌，在血压快速升高后会引起头痛症状。

建议患者在日常生活中，应该避免食用辣椒、大蒜以及生姜等辛辣刺激性的食物。同时应该注意适当锻炼，增强身体素质，可以采取快走、慢跑以及游泳等方式。此外，还应该多注意休息，保证充足的睡眠，避免不良的情绪，保持积极乐观的心态。