脸被拳头打肿了。建议受伤初期用冷敷消肿。冷敷可以有效收缩血管，进而止血。

一、用拳头打肿脸怎么消肿？

1、外伤后面部肿胀，主要由皮下出血引起，在皮下组织和骨骼之间积聚血肿。一般在急性期，也就是损伤发生后的24小时内，建议进行冰敷，可以限制出血，否则急性期出血可能会持续。当毛细血管破裂时，会导致大量血液积聚在组织间隙或形成浆液瘤。此时使用冰敷或云南白药气雾剂有助于消肿。

2、一般24小时后，通过温熨，以及在脸上滚热鸡蛋等一些传统方法可以消肿。此外，可在第2-3天用悬灸逐渐消除血肿。也可使用栀子粉等药物，用酒或醋调和后涂于血肿处，促进血肿吸收。同时，芒硝可以磨成粉，敷在血肿外，有助于消除血肿。

二、面部外伤肿胀多久可以消肿？

1、患者面部的肿胀发生在跌倒后，通常在受伤后10-14天肿胀可以逐渐减轻。如果患者是老年人，肿胀时间可能会延长。

2、因为面部组织比较疏松，受伤后毛细血管和软组织爆裂，血液组织液渗入皮肤，会造成局部肿胀。如果没有明显感染，局部和全身应用抗生素。一般伤后10-14天肿胀逐渐减轻。如果是年轻人，肿胀的时间会快一些，老年人肿胀的时间会慢一些，这与局部血液循环密切相关。所以伤后除了抗生素外，还可以适当应用活血化瘀的药物，通过加快局部血液循环来促进水肿的吸收。

综上所述，如果脸部被拳头打肿，建议在伤后24小时内冷敷。冷敷可以止痛消肿。另外，要加强休息。如果有伤口，要进行消毒，避免局部感染。